Jag har inte varit på topp på de senaste dagarna och igår var jag så trött och död att var tvungen att gå hem från jobbet. Alltid när jag ens är småförkyld får jag sån fruktansvär ångest. Fick kämpa för att inte gråta på jobbet! Och imorse när jag bestämde mig för att vila upp mig och stanna hemma en dag så får jag såna skuldkänslor. Men jag vet att jag måste lyssna på min kropp. Jag har ändå ganska fysiskt jobb och det är ingen ide att gå till jobbet för att sen gå därifrån för att man är halvdöd. Nu har jag ätit många vitlöksklyftor för att få skiten bort från kroppen och orka jobba resten av veckan!
Men innan min förkylning så har jag mått så bra de senaste veckorna! Det känns som jag funnit inre ro och lycka. Jag känner mig lugn och min stress har nästan försvunnit helt! Okej, jag stressar fortfarande om heeelt onödiga saker men försöker verkligen jobba på det. Och en annan sak som jag jobbar på är mina konstiga rädslor. Jag ska utsätta mig för situationer som bara ger mig ångest om jag tänker på det. Det går inte bara att undvika för då blir det aldrig bättre! Och vad är det värsta som kan hända? Ja panikattack men än sen då? Har ju aldrig dött av det liksom. Men fy fan vad det är jobbigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar